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乳がんヨガ講習会

ファファラの大畑です。
本日は、昨日の台風からうってかわり秋らしい空に変わりましたね。

さて、本日はわたくしの活動をご報告させて頂きたいと思います!

先日、乳がんヨガの指導者講習会に参加しました!

初めてのヨガでしたが、わかりやすく、楽しみながら学ぶことができました。

こちらの講習会では、ヨガといっても激しいポーズはなく、呼吸の仕方やタオルや椅子、クッションを使いリラックスした姿勢の作り方を学んだり、乳がんの方でも無理なく、安全に行えるプログラムになっています。

私も実際に体験してみて、とても穏やかな気持ちになりました。

講師の岡部朋子先生と一緒に、、。


今後、ファファラでも乳がんヨガの講習会を企画中です!
ヨガで気持ちの良い、穏やかな瞬間を提供できるよう頑張って準備して行きたいと思います。

10月は乳がんの早期発見、早期治療を呼びかけるピンクリボン月間になります。

現在、乳がんは、14人に1人がなると言われています。
乳がんが増え続けてきた今、気になる症状が無いうちから定期的に健診に行く方が増えることで減らせるといいなと思います。

まだ行かれたことが無い方は、ぜひ一度健診にいってみましょう。


大畑
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